[...] Masowałem kiedyś na dużo większym % i sporo szło fatu. Myślę, że teraz jest ok. Zadowala mnie to i szczuplejszy raczej nie chce być. Tym bardziej, że lato się skończyło idzie zima, więc krata na brzuchu nie będzie aktualnie priorytetem a powiększanie obwodów, będę zresztą sprawdzał czy mnie nie podlewa, od tej samej diety może ale po to ją [...]
[...] mi nie przypadła do gustu Euphoria Calvina Klein'a. Raczej nie ma tego czegos, ... ale ludziom sie podoba, wiec mozesz zaryzykować Ja ostanio kupiłem (pomimo tego, ze idzie zima hehe)Givenchy Very Irresistible Fresh Attitude - naprawde świetny zapach, tego własnie szukałem, świeży ale dosyc ciezki zapach... a miał być Joop Homme, ale [...]
Macie rację. Idzie zima, nałożę grubszy sweter i może się przemęczę jakoś z nadprogramowymi kilogramami, a jak mi się wszystko unormuje, to zacznę nową dietę. Dietę - nie głodówkę.
[...] 200 tab-sów. Odpuść trening masowy(więcej powtórzeń-mniejsze odpoczynki) zejdzie tłuszczyk i wtedy pomyśl nad zwiększeniem masy.A na fotkach widoczna różnica tak trzymaj.Wiem pewnie myślicie idzie zima trzeba masę robić ale co po masa jak wygląd mówi sam za siebie,przytyje zrobi większą masę(masę ciała)a tłuszczyk pójdzie też do góry pozdrawiam.
Way88 - gratulacje ;) A tak na poważnie, to efekt końcowy uzależniony (czy idzie w brzuch czy nie) jest mocno od budowy ciała delikwenta. Jak, ktoś ma skłonność do otłuszczania to ciężko mu będzie odpowiedni bilans kaloryczny utrzymać, jednocześnie nie łapiąc brzuszka. Z optymistycznych wiadomości to taka, że idzie zima i brzuchy będziemy obnosić [...]
hmm....48cm moje mażenie ale będzie ciężko myślę na razie jest 47 i obawiam się że na ten rok mogłem już swój limit wyczerpać,idzie zima różnie może być,powiedz gdzie tyle przy łopacie dają to od wiosny tam jestem!;)pzdr
http://zapodaj.net/d2ae9d046a00f.jpg.html http://zapodaj.net/e3e0a65f7b508.jpg.html szalu nie ma na szczęście idzie zima haha pozdro ;) Zmieniony przez - chudyjurek w dniu 2012-09-27 11:25:47
dziękuje serdecznie ;) moj luby stwierdził niestety, ze mu sie nie chce pracowac nad brzuchem. Az mi sie smutno robi, jak pomysle ze idzie zima i ze teraz nie jest za cieplo, i te wszystkie cuda chowaja sie pod gruba warstwa ciuchów :P
Hehehe... Ten temat jest dobry I like it Kurcze, dziwna sprawa, idzie zima a mi forma rośnie co dnia. Pewnie dlatego że latam w garażu na rurce o wysokości 5 cm W ogóle to sobie tam melinę zrobiliśmy, wnosimy kompa, jest kolumna, dwa wielkie głośniki, puszczamy muze i nawalamy Czasem jeszcze jakiś film się na kompie obejrzy żeby się podjarać. [...]
Dzisiaj mocne cardio :) idzie zima witaminy kupione :) ogólnie zaczynam przyzwyczajać się do rotacji węglami i do tego ze w pierwszej połowie dnia nie jeść węgli w ogóle... Także śniadanie jajecznica na boczku, później tatar i dopiero na obiad makaron z kurczakiem itp :) nawet mi to pasuje póki co zobaczymy jak pójdzie dalej :) [...]
[...] a szkoda bo pogoda się zrobiła i można by było uskutecznić rower, no cóż SKS. Rano zrobiłam pomiary i jakiś zastój mi się zrobił, ale widzę że to jakaś plaga na forum. Może idzie zima i organizm nie chce nic puścić, jak ci Indianie co zbierali chrust na zimę, organizm zbiera fat {{:-(. Waga kręci się w kółko jak mój mądry inaczej kot za swoim [...]
No niestety orale odpadają. Po prostu dygam o wątrobę. Co do jakości masy, to niekoniecznie muszę wino dodawać, bo idzie zima, więc nie muszę być pocięty. A poza tym to będzie mój 2 cykl, więc nie chciałbym dawać aż 3 środków. Były nawet głosy, żebym jeszcze raz jechał na samym propie, skoro jest ok. No jest ok, ale może może być bardziej ok.
Został może jakiś tydzień cyklu, ale "lato było, się skończyło, idzie zima - formy nima " Ogólnie wydaje mi się że nie ma różnicy między fotkami... I bez napinki : ps. Jedyne co to to chyba siła poszła do przodu, obecnie 130 w wyciskaniu na płaskiej. Do Moderatora proszę o zmiane tematu w miejsce "5" wstawić 11 :D Zmieniony [...]
hehe :) faktycznie masa =) i podoba mi sie to co tam napisales ze nie chcesz sie na maksa rzezbic :) taka delikatna rzezba do masywnej budowy jest wlasnie najlepsza a nie zeby kazde włókno mięśni było widac za***ista praca sog sie nalezy tylko teraz idzie zima i co bedziesz robil?:p znowu mase? GOD!!!! toz ty bedziesz za duzy juz =D